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使双手柔软的小运动
作者：zh 文章来源：减肥方法网 更新时间：2006-11-30
    

雪儿
 
　　(1)握紧双拳

　　(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次

　　(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右
 

文章录入：admin    责任编辑：admin 
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